寝坊 2023-01-23
from 2023-01-22 振り返り
また寝坊した
なぜ誰も起こさないのか理解に苦しむ……って、日曜日の午前中は誰もいないんだった
寝坊 2023-01-15もこれのせいで昼まで寝てしまった
布団から出ないでそのまま眠ってしまうのが、寝坊する共通の原因
布団から出る方法が必要
計算問題を解かないと目覚ましを解除できないアプリを使っているが、解いた後また眠ってしまう
19x19のかけ算もやっているが、同様
目覚まし時計をドアの直ぐ側に置いても、上半身だけ起こしてコードを引っ張って枕元に引き寄せてしまう
普段はそれでも05:30前には起きれるし、最悪でも06:00には起きれるが、絶対ではない
そもそも05:30も遅い。本当は04:30までに起床したい
なにかしら布団から出て身体を動かす行動でも入れるか？
卵が先か鶏が先か問題じゃんtakker.icon
布団から出ないのを出るようにする為のなにかがほしいのである
あ、遠くに置いた目覚ましをとるとき上半身だけ布団から出るが、それを運動につなげられないか？
上半身を出したらそのまま腕立て伏せに移行するとか
腕のストレッチをするだけでもよさそう
2023-01-24の朝に試してみるか。
#2023-01-30 11:10:20
#2023-01-23 06:57:02